Foto: uit open bronnen
Lichte vochtinbrengende crèmes of gelcrèmes bieden mogelijk niet genoeg hydratatie voor de zeer droge huid
Zelfs regelmatig gebruik van crème helpt niet altijd om van droge handen af te komen. De oorzaak kan liggen in veelvuldig wassen met agressieve wasmiddelen en blootstelling aan koude of droge lucht. Dit wordt gemeld door de website Health.
Ingrediënten hydraterende crème
Stat Pearls zegt dat vochtinbrengende crèmes die niet dik genoeg zijn of niet de juiste ingrediënten voor je huidtype bevatten, droogheid kunnen veroorzaken.
Lichte moisturizers of gel moisturizers bieden mogelijk niet genoeg vocht voor de zeer droge huid.
Het gebruik van vochtinbrengende crèmes met deze ingrediënten kan helpen:
- karitéboter
- ceramiden, een type vet dat in huidcellen voorkomt, ondersteunen de functie van de huidbarrière
- glycerine – helpt vocht vast te houden
- urea – een stof die kan helpen de hydratatie te verbeteren en vochtverlies te voorkomen
Omgevingsfactoren
De effecten van bepaalde weersomstandigheden en andere omgevingsfactoren kunnen de kans op een droge huid vergroten en huidverzorging bemoeilijken. Dit kunnen onder andere zijn:
- koud weer
- lage luchtvochtigheid
- droge ruimteverwarming
- intens zonlicht
Leefstijl en gewoonten
Bepaalde leefgewoonten kunnen de huid en haar vochtgehalte beïnvloeden, zoals:
- onvoldoende waterinname of een onevenwichtig dieet kan leiden tot tekorten aan bepaalde voedingsstoffen zoals vitamine A en D, zink of ijzer
- Te vaak baden, heet water gebruiken en lang in bad blijven
- Medicijnen zoals diuretica, bètablokkers, anticonceptiemiddelen en retinoïden
Ziekten
Volgens Stat Pearls kan er bij huidaandoeningen een chronische (langdurige) droge huid ontstaan.
Huidaandoeningen die een droge huid kunnen veroorzaken zijn onder andere:
- eczeem
- contact- en seborroïsch eczeem
- psoriasis
Ook aandoeningen zoals diabetes en hypothyreoïdie, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa kunnen de huid droger maken. Zelfs zwangerschap en menopauze kunnen huidaandoeningen beïnvloeden.
Leeftijd en geslacht
Het Amerikaanse National Institute on Aging laat weten dat een droge huid een van de meest voorkomende huidaandoeningen is bij mensen van 60 jaar en ouder. Dit komt doordat de huid vet verliest naarmate we ouder worden.
Bovendien hebben vrouwen vaker een droge huid dan mannen.
Hoe je huid goed hydrateren
De American Dermatological Association meldt dat het gebruik van goede huidverzorgingsproducten en voldoende hydrateren kan helpen bij een droge huid. Volg dus deze tips:
- kies de juiste moisturizer – zoek naar crèmes die hydraterende ingrediënten bevatten zoals jojoba-olie, glycerine, hyaluronzuur, sheaboter, lanoline of melkzuur
- Vermijd agressieve ingrediënten – huidverzorgingsproducten met alcohol, geurstoffen en retinoïden kunnen de huid uitdrogen.
- gebruik vaak een vochtinbrengende crème – een droge huid is beschadigd, dus je moet stappen ondernemen om de huid te helpen genezen. De beste manier om dit te doen is om meerdere keren per dag een geschikte vochtinbrengende crème te gebruiken. Binnen vijf minuten na het douchen of baden aanbrengen
Bovendien kunnen zelfs kleine veranderingen in je dagelijkse routine een verschil maken in de gezondheid van je huid. Deze veranderingen in je levensstijl kunnen bijdragen aan een gezondere huid:
- Zorg voor een goede waterbalans – het verhogen van je waterinname kan de hydratatie van je huid aanzienlijk verbeteren
- gebruik een luchtbevochtiger in de winter – dit helpt een droge huid voorkomen. Probeer ’s nachts een draagbaar apparaat in je slaapkamer te gebruiken terwijl je slaapt
- vermijd de zon en zonnebanken – deze stralen ultraviolette (UV) stralen uit die zeer uitdrogend kunnen zijn voor de huid
- Bescherm je huid tegen de kou – direct contact met koude lucht kan huidaandoeningen verergeren. Het is aan te raden om een sjaal en handschoenen te dragen om je gezicht en handen te beschermen als je buiten bent bij koud weer.
Opmerkingen:
