Wat geneest meloen en wat zijn de voordelen voor de gezondheid?
Meloen is niet alleen een heerlijke vrucht, maar ook een echt natuurlijk medicijn, dat veel vitaminen en mineralen bevat. Wat geneest meloen en hoe is het goed voor de gezondheid?
Meloen als jeugdelixer
Meloen wordt vaak de vrucht van de jeugd genoemd en dat is geen wonder. Het is een uitstekende bron van bètacaroteen, dat de huid helpt beschermen tegen schadelijke UV-stralen en de collageenproductie stimuleert. Als je regelmatig meloen eet, kun je rimpels wegwerken, de elasticiteit en stevigheid van de huid verbeteren en de huid een gezonde blos geven.
Meloen voor het behoud van het gezichtsvermogen
Qua vitamine A-gehalte is meloen een echte rijkaard te noemen. Het is precies wat je nodig hebt voor je gezondheid. Als je de smakelijke vrucht eet, kun je je gezichtsvermogen verbeteren, je ogen beschermen tegen mogelijke problemen in de toekomst en zelfs leeftijdgerelateerde veranderingen vergeten.
Meloen voor een gezond hart
Meloen heeft niet alleen een zoete smaak, maar ook een hoog kaliumgehalte, wat goed is voor hart en bloedvaten. Door deze vrucht regelmatig te eten verlaag je ook je bloeddruk, waardoor het risico op hartgerelateerde aandoeningen afneemt. Meloen helpt ook om je hartspier gezond te houden.
Meloen om je humeur te verbeteren en stress te verlichten
Meloen bevat veel tryptofaan. Het is een aminozuur dat een grote rol speelt bij de synthese van serotonine (gelukshormoon). Daarom verbetert iemands humeur na het eten van meloen meestal en neemt het stressniveau af. Er wordt zelfs aangenomen dat deze zoete vrucht helpt tegen angst. Er wordt zelfs aangenomen dat deze zoete vrucht helpt tegen angst.
Meloen ter ondersteuning van de spijsvertering
Meloen heeft een hoge hoeveelheid vezels, waardoor het een geweldig hulpmiddel is voor de spijsvertering. Als je het regelmatig consumeert, kun je de darmwerking verbeteren en constipatie voorkomen.
Meloen voor gewichtsverlies
Als je extra kilo’s wilt verliezen, maar je wordt aangetrokken door zoetigheid, is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de meloen. Het is een caloriearm product, dat rijk is aan water en slechts een klein deel suiker bevat (in 100 g vruchtvlees slechts 41 Kcal). Dat wil zeggen dat meloen zowel de eetlust vermindert als bijdraagt aan gewichtsverlies.
